מתנת הסליחה
הסליחה - המתנה המרפאה
הסליחה - המתנה המרפאה
סליחה הינה המתנה המרפאה, המשחררת והמיטיבה ביותר
שאנחנו יכולים להעניק לעצמנו.
סבל, כאב ומחלה נמצאים במקום בו לא סלחנו לזולת או לעצמנו.
הריפוי לכל אלו יבוא באמצעות הסליחה העמוקה והאמיתית.
סליחה היא שחרור עצמי מאנרגית הקורבנות, מרגשות של כעס וזעם,
עלבון, אשמה והאשמה, בושה ועוד.
חשיבות הסליחה לריפוי
כל מה שלא סלחתי עליו נמצא בתוכי.
כשאני לא סולח אני משאיר את הלכלוך בתוכי. כאשר הבגד שלי מתלכלך אני מכבס, את כלי האוכל שלי אני מנקה, את גופי אני רוחץ ושוטף...
הסליחה זה הניקוי האנרגטי של אירועי העבר המשפיעים על ההווה.
"כשאני לא סולח זה כאילו שתיתי כוס רעל ואני מצפה שהאחר ימות" ברנדון בייס
הנכונות לסלוח מאפשרת לשחרר את כאב העבר, את העלבון והפגיעה. הסליחה אינה מפחיתה מחומרת המעשה/הפגיעה של הזולת אלא משחררת את עצמנו מהעיסוק והמחשבות בפגיעה או באדם הפוגע. הסליחה מחזירה לנו את השליטה על חיינו.
כשאני סולח אני משחרר לתמיד את השפעת המעשה או השפעת הפוגע על חיי.
לא לסלוח פירושו להיות תקוע בעבר ללא יכולת להתקדם בהווה.
דרך הסליחה העמוקה והאמיתית מגיע ריפוי פיזי ונפשי ואנחנו חווים צמיחה. הסליחה האמיתית משנה את המרחב האנרגטי שלנו. יתכן שתופתעו כשתגלו שהסליחה שלכם מהדהדת ומשפיעה על כל הסובבים אתכם. כוח הסליחה כל כך עוצמתי שהוא יכול לרפא את הגוף, את מערכות היחסים, את החיים.
אם כך מדוע כל כך קשה לסלוח?
הסליחה דורשת מאיתנו כניעה. מוכנות לוותר על משחקי האגו, על ההצטדקות, על הגאווה. הסליחה דורשת מאיתנו להסיר את מעטה הקורבנות והשריון ולהתרכך. לתת ללב להיפתח ממקום של ענווה וכניעה.
איך עושים זאת?
כדי לסלוח לא מספיק לומר "אני סולח" ולהמשיך הלאה. כדי לסלוח באמת יש לרוקן את כל הרגשות העצורים שבתוכנו, את כל המילים שרצינו לומר או חשבנו אך לא העזנו לומר או לבטא בקול רם. המילים והמחשבות הלו, קשות ומכאיבות ככל שתהיינה נצרבו ברמת התא הפיזי שלנו. יש לרוקן אותם. אין צורך לעשות זאת בנוכחות האדם הפוגע. אפשר לעשות זאת לבד או עם חבר או עם מטפל. על מנת שנוכל לסלוח באמת ולהירפא, חשוב שהכאב כולו יצא.
סליחה עצמית
לעיתים נשים לב שקל יותר לסלוח לזולת מאשר לעצמנו. אנו נוטים להיות נוקשים וביקורתיים כלפי עצמנו. אנחנו פוגעים ונפגעים בגלל ביקורתיות ושיפוטיות, בגלל אמונות שאימצנו או בגלל נדרים והחלטות שקיבלנו על עצמנו בשעת משבר או אירוע רגשי.
לעיתים קשה להודות בטעויות ובשגיאות. במצבים כאלו אנחנו מחפשים הצדקות ובתוך תוכנו מתייסרים.
אני מזמינה אותך להתבונן על הסליחה מזווית קצת אחרת. אני מזמינה אותך לפגוש את הסליחה שבתוכך. אני מזמינה אותך לבקש סליחה מעצמך. סליחה על שלא עצרת והתבוננת, על שלא לקחת אחריות. סליחה על אופן התגובה שלך לאירוע מסוים, להתרחשות בה בחרת לכעוס, להעלב ולהפגע, בחרת לכאוב או לחוש רגשות אשמה.
מתי אני כועס ופגוע? כאשר מישהו קרוב, מישהו שסמכתי עליו הרע לי, לא פעל בהתאם לציפיותיי (להרגשתי הסובייקטיבית). בין אם זה חבר טוב, בן משפחה, מעסיק.
מתי אני חש רגשות אשם? כאשר אני משער שלא עניתי על צפיות האחר. התרחשויות כאלו מעידות שאין בנינו בהירות, אין תאום צפיות, אין תקשורת טובה.
בחרת להעלב ולהפגע במקום לשוחח, להבין ולהבהיר.
בחרת לכעוס ולכאוב, לחוש אשמה, לשקוע בסערת רגשות.
בחרת להטיל על הזולת את האחריות על רגשותיך.
כשנסלח לעצמנו נפסיק להתייסר.
אני מזמינה אותך לסלוח!
אחרי שתסלח לעצמך תוכל לסלוח בקלות ליקיריך.
אחרי שתסלח לעצמך תוכל להקדיש זמן ומחשבה ליקיריך שנפגעו ממך, לשוחח ולבקש סליחה אמיתית, ברורה ובהירה.
אחרי שתסלח לעצמך תחזיר לעצמך את כוח השליטה, את ההובלה על חייך.
אני מזמינה אותך להתבונן באומץ עמוק פנימה, לתוכך, לשחרר ולסלוח!
לבחור בסליחה פירושה לבחור באחריות שלי איך אחיה את חיי.
הסליחה היא המפתח לשלווה, לשקט, לחופש.
לסלוח זה לפתוח דלת חדשה.
זמן סליחה
תמיד, בכל רגע, עכשיו!
זמן סליחה הוא רגע של הארה